Organismul este in stare sa acumuleze mici rezerve din unele vitamine. Totusi,daca aportul de vitamine prin alimentatie este insuficient,aceste re -zerve se se epuizeaza rapid.…
Posts tagged as “vitamine”
Alimentația corectă și echilibrată nu poate fi concepută fără aportul necesar de vitamine, esențiale pentru menținerea sănătății și a funcțiilor normale ale organismului. Din cele…
Memoria și concentrarea sunt esențiale pentru a putea funcționa eficient și cu succes în societatea modernă. Din fericire, există o serie de alimente care pot…
beneficiile sfeclei pentru sanatate
Multe vitamine si minerale au actiune excelenta asupra frumusetii tenului. Niamicina este unul dintre ingredientele care au atras atentia speialistilor in cosmetica. Are un nume…
Primăvara este unul dintre cele mai provocatoare anotimpuri, pentru că mulți dintre noi se plâng de lipsa tonusului, scăderea forței fizice, dar și de stări…
Ingrediente pentru sos de patrunjel cu usturoi, 2 legaturi patrunjel, 8 catei usturoi, 140 ml ulei masline, 1/2 lamaie Cum se prepara sosul de patrunjel…
Da, sunt importante pentru buna funcționare a organismului. Da, ajută la dezvoltarea optimă a copiilor. Și, da, carențele lor ne fac rău. Însă vitaminele și…
Pepenele roşu este bogat în vitamine, minerale, antioxidanţi şi conţine foarte puţine calorii. Gustul răcoritor al pepenelui roşu ne ajută să facem faţă cu…
Piersicile au un gust dulce, sunt aromate, zemoase, deosebit de gustoase şi hidratează organismul. Mai mult, acestea reprezintă o sursă bogată de vitamine şi…
Cu o aromă deosebită şi un gust dulce-acrișor, zmeura are si nenumărate beneficii asupra sănătății. Este bogata in vitamine si minerale si are de…
Dovlecelul este una dintre primele legume recomandate de nutriţionişti în diete. Pe lângă faptul că are foarte puține calorii, dovlecelul contine multe minerale, vitamine…
Prin aroma lor, caisele reprezintă un desert natural şi răcoritor pentru o zi toridă de vară. Însă nu toţi cunosc adevăratele efecte terapeutice pe…
Roşiile sunt legume originare din America de Sud şi sunt cultivate pe tot continentul european de sute de ani, atât pentru gustul lor bun,…
Chiar dacă, anul acesta, valul de frig din primăvara ce a trecut era să compromită complet aceste fructe, iată că pieţele sunt, totuşi pline…
Delicios în salate, ciorbe şi alte preparate culinare, Măcrişul reprezintă, totodată o veritabilă sursă de sănatate. Originar din Europa de Est, măcrisul a fost…