Pentru cei care se luptă zilnic cu stresul și oboseala la locul de muncă sau pur și simplu în sarcinile zilnice, găsirea unor soluții naturale…
Posts published in “Regim alimentar”
Proteinele sunt componentele esențiale ale alimentației noastre, fiind responsabile nu doar pentru menținerea sănătății musculare, ci și pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge și…
Fie că ești un pasionat al sălii, fie că abia ai intrat în lumea fitnessului, știi că proteinele joacă un rol crucial în procesul de…
Dieta săracului. Potrivit specialistului, cura de slăbire pe care o recomandă este mult mai sănătoasă decât alte diete pe bază de proteine. Fiind foarte hrănitoare,…
Despre cum să avem o viaţă sănătoasă şi cumpătată se vorbeşte din ce în ce mai mult şi din ce în ce mai des. Cu…
Ceea ce mănânci te ajută să ai o stare de bine şi să poţi să îndeplineşti tot ceea ce ţi-ai propus în ziua respectivă. Trebuie…
PIERDEREA ÎN GREUTATE – FAZA I Primul lucru care trebuie făcut când începi să pui în aplicare un proiect – care mai este şi un…
Aceasta este o cursă, o păcăleală, o “ipoteză” simplistă şi periculoasă, fără fundament ştiinţific real. Şi, totuşi, ea ne dirijează comportamentul alimentar de peste o…
Afla care sunt cele mai bune alimente care ajuta la curatarea arterelor si previn bolile cardiovasculare. Nu sunt doar sanatoase, ci si delicioase. Nu ezita…
Din alimentatia zilnica, absorbim in organism multe toxine si multi acizi. Pentru a reda corpului vitalitatea si energia si pentru a usura eliminarea toxinelor, au…
Laptele face parte din alimentație de când ne naștem. Dar cât de mult avem cu adevărat nevoie de el? Și oare îl putem înlocui cu…
Vitamine, fier, calciu, antioxidanți! Fiecare aliment are ceva prețios de oferit, iar combinate între ele, unele alimente își potențează reciproc puterile, devenind adevărate arme terapeutice.…
Există foarte multe produse de înfrumusețare, însă un cuvânt greu de spus îl au vitaminele și mineralele care contribuie la frumușetea pielii din interior si…
Legumele verzi, de primăvară sunt o adevarată binecuvântare. Au rolul de a ne oferi prospețimea și energia necesare după o iarnă mai grea, mai ales…
Pe lângă acumularea kilogramelor în plus, creșterea rezistentei la insulină și riscul crescut de complicații cardiovasculare ori de diabet, zahărul mai are o mulțime de…
Anumite alimente pot proteja organismul de numeroase tipuri de cancer, prin întărirea sistemului imunitar, dar și prin efectul de inhibare a dezvoltării tumorilor. De unul…