Dieta Scandinavă: O Alegere Sănătoasă Inspirată din Nordul Europei
05/11/2024
Dieta scandinavă este un regim alimentar inspirat din obiceiurile nutriționale ale țărilor nordice — Suedia, Danemarca, Norvegia, Finlanda și Islanda....
Read moreTop 5 Alimente Sănătoase pe Care Să le Incluzi în Dieta Zilnică
14/10/2024
Adoptarea unei alimentații echilibrate și sănătoase nu trebuie să fie complicată sau plictisitoare! Iată un top 5 al alimentelor sănătoase...
Read moreLaptele de capră: Elixirul natural care îți Poate rezolva probleme de sănătatea în doar 90 de zile
13/10/2024
Laptele de capră este considerat un adevărat elixir pentru sănătate, datorită proprietăților sale nutriționale și beneficiilor pe care le poate...
Read moreRegimul alimentar fără gluten
12/10/2024
Presupune interzicerea mai multor alimente consumate în mod obişnuit: pâinea şi pastele de grâu. Dar glutenul nu se găseşte numai...
Read moreDieta Ideală pentru Gută: Reducerea Acidului Uric prin Alimentație
07/10/2024
Guta : este o maladie cronică, care se caracterizeează prin dereglarea metabolismului purinic şi decurge cu mărirea nivelului de acid...
Read moreCUM PUTEŢI REDOBÂNDI UN ABDOMEN PLAT
05/10/2024
Marea majoritatea femeilor îşi face griji în privinţa greutăţii şi toate se preocupă de balonările prea frecvente ale abdomenului lor....
Read moreColesterolul nu este un intrus. El este chiar indispensabil pentru producerea unor anumiţi hormoni.
05/10/2024
Cum să vă schimbaţi obişnuinţele alimentare, pentru a pierde excesul de kilograme pe care îl puteţi avea şi pentru a...
Read moreZahărul este otravă! La fel de mare nocivitate ca cea a alcoolului şi a tutunului la un loc.
04/10/2024
Nocivitatea sa asupra omului din secolul XX este la fel de mare ca cea a alcoolului şi a tutunului la...
Read morePierderea în greutate, fără ca să vă mai îngrăşaţi vreodată, continuând să duceţi o viaţă socială, familială şi profesională neschimbată. Faza 2
04/10/2024
FAZA II: MENŢINEREA ECHILIBRULUI PONDERAL Iată-ne în pragul “regimului de croazieră” (regim de întreţinere). V-aţi însuşit perfect principiile noului mod de alimentaţie....
Read moreAlcoolul îngraşă! Aşa credeţi, pentru că aşa vi s-a spus.
01/10/2024
Poate că aţi avut şi remuşcări la gândul că toate kilogramele dumneavoastră excedentare trebuie puse pe seama alcoolului, aşa cum...
Read moreCum se produc kilogramele în exces
01/10/2024
A. Insulina – Pentru a înțelege cum se formează sau nu grăsimile de rezervă în organism, este esențial să discutăm...
Read moreClasificarea lipidelor, glucidelor, glucido-lipidelor şi a fibrelor alimentare
01/10/2024
Proteinele sunt substanţe care se află în numeroase alimente de origine animală şi vegetală: carne, peşte, ouă, lactate şi leguminoase. Sunt...
Read moreTeoria slăbirii, care se bazează pe o abordare hipocalorică, cea mai mare “gafă ştiinţifică”
01/10/2024
Teoria slăbirii, care se bazează pe o abordare hipocalorică a problemei, va rămâne, cu siguranţă, cea mai mare “gafă ştiinţifică”...
Read moreTulburările de Comportament Alimentar: Cauze, Simptome și Impact
27/09/2024
Tulburările de comportament alimentar reprezintă dereglări persistente ale alimentării sau comportamentelor asociate alimentației, care afectează profund sănătatea fizică și psihică,...
Read moreCat mancam. Ce mancam. Cate mese pe zi sunt necesare?
27/09/2024
Alimentatia este o necesitate, dar si o placere. Efectul de placut sau neplacut al alimentelor poate actiona ca stimul pentru...
Read moreValoarea Energetică a Alimentelor: Rol și Importanță
27/09/2024
Valoarea energetică a alimentelor exprimă potențialul nutrientilor lor de a furniza energie organismului, necesară pentru a susține toate funcțiile vitale,...
Read more
