Astmul este una dintre cele mai frecvente maladii diagnosticate la copiii din Canada si reprezinta, totodata, o problema grava de sanatate in randurile adultilor. Potrivit unor date recente referitoare la starea de sanatate a populatiei, se estimeaza ca 10 % dintre adulti si 14% dintre copii sufera astazi de astm. O boala ce altereaza calitatea vietii persoanelor afectate si, totodata, calitatea vietii familiilor acestora.
Cauza exacta a astmului ramane necunoscuta, dar se pare ca aceasta maladie este rezultatul interactiunii complexe a 3 factori: factori predispozanti (cum ar fi atopia – tendinta de a avea o reactie alergica la substante straine); factori etiologici, ce sensibilizeaza caile aeriene (cum ar fi parul de pisica sau de la alte animale, acarienii, alunele sau poluantii de la locul de munca) si factori de mediu – fumul de tigara inhalat in perioada sarcinii si in anii copilariei, infectiile respiratorii si calitatea aerului din interior si din exterior.
Daca afara este frig, acopera-ti gura cu un fular din lana, pentru ca aerul pe care il inspiri sa se umezeasca si sa se incalzeasca, in acelasi scop, respira pe nas, nu pe gura.
Cum depasesti criza de astm
- In caz de urgenta, si daca inhalatorul te-a lasat in pana, bea doua cani de cafea neagra tare sau de ciocolata calda fara zahar.
- Cufunda-ti mainile intr-un vas cu apa rece. Daca simti ca acest remediu are efect, tine mainile in apa 15 minute si vei constata o ameliorare a simptomelor.
- Lasa la macerat un catel de usturoi, timp de 7 zile, in 150 ml de alcool de 90 grade. Cand se declanseaza o criza destul de puternica, inmoaie o panza din bumbac in apa fierbinte, toarna pe ea cateva picaturi din amestecul cu usturoi si alcool si pune-o pe piept.
- Pune 4 g de cimbru in 250 ml de apa clocotita. Lasa la infuzat 10 minute si filtreaza. Bea 2-3 cani pe zi, cu inghitituri mici.
- Bea cateva inghitituri de suc de merisor concentrat.
- De la primele simptome ale crizei, curata si taie marunt un catel de usturoi, amesteca-l cu 15 ml miere de albine si inghite-l.
Cum previi criza de astm
- Bea 30 ml suc de aloe dupa fiecare masa – prepara tu sucul sau, si mai simplu in zilele noastre, cumpara-l tu de la furnizorii de alimente naturale.
