Douăsprezece alimente care ajută creierul la o bună concentrare și sunt benefice pentru memorie
Din lista alimentelor benefice funcționării creierului fac parte: Afinele, avocado, broccoli, ciocolata neagră, nucile, oul, rozmarinul, sfecla roșie, spanacul, turmericul, uleiul virgin de măsline, usturoiul la care mai putem adăuga somonul(conține acizi grași omega-3 benefici creierului, cu rol important în funcțiile cognitive) și salvia(un stimulent cunoscut pentru memorie. Se consideră că ar putea proteja creierul…
Ai putea fi interesat si de
